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Alexane Renaut - Responsable des contenus digitaux Esprit Yoga

Formée par Amanda Dates en Yoga Vinyasa, Sharon Bales en Yoga Pré/Post natal, et par Julie Portaguen en Yoga Enfants, Alexane se passionne par le cycle de la vie, et aime apporter sa passion du yoga dès le plus jeune âge. A côté, elle a fondé Com on the moon pour accompagner les entreprises dans leur Communication Digitale, comme Esprit Yoga. Elle s'occupe notamment de l'édition et la mise en page des articles sur EspritYoga.fr , de l'animation des réseaux sociaux et la définition de la stratégie digitale de la marque, en collaboration avec l'équipe.
Temps de lecture : 1 minute (136 mots)

Accepter, pour grandir

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Cette séquence invite à trouver dans l’acceptation un nouveau départ pour d’autres possibles.

 

 

 

"Celles et ceux qui ont vécu des situations douloureuses le savent : l’acceptation ne peut être décrétée, au risque d’être davantage de l’ordre du refoulement, voire du déni ou de l’illusion. Elle ne peut être que le fruit d’un cheminement personnel, l’aboutissement d’un processus intime, sur lequel nous n’avons parfois que peu de prise. Si nous souhaitons entamer un chemin vers l’acceptation, il est néanmoins possible d’en cultiver certaines circonstances, et notre pratique de yoga peut être une précieuse alliée sur ce chemin. C’est l’intention de la séquence proposée dans ce dossier." Zineb Fahsi

 

Conception de la séquence et postures MAËVA BOLDRON

Photos SÉBASTIN DOLIDON

La suite de cet article est à découvrir dans Esprit Yoga n°65, en vente ici :

EY 65 Extraits Page 01

Yoga Minute : rajeunir sa posture !
Eveiller la conscience du corps pour se régénérer

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